Ich kann keine passenden Mahlzeiten für mein Land finden

Wir versuchen, Rezepte hinzuzufügen, die alle Regionen und Geschmäcker ansprechen

Wir arbeiten mit unseren Kollegen aus verschiedenen Ländern und kulturellen Hintergründen zusammen, um Lebensmittel zu finden, die weltweit verfügbar sind, aber wir sind uns bewusst, dass es immer noch einige gibt, die in unserer Liste fehlen. Lass mich wissen, wenn es eine bestimmte Mahlzeit und/oder Zutat gibt, die du magst und ich werde dein Feedback mit dem Team teilen. Wir arbeiten kontinuierlich daran, weitere Rezepte und Zutaten zu unserer Rezeptbibliothek hinzuzufügen.

Was kann ich in der Zwischenzeit tun?

Wusstest du, dass du am Ende jedes Rezepts alternative Lebensmittel für die meisten Zutaten finden kannst? Du kannst das meiste Gemüse durch anderes Gemüse ersetzen, weil dieses ziemlich kalorienarm ist. Pass nur mit den stärkehaltigen Lebensmitteln auf, es sei denn, ein Rezept verlangt danach. Dazu zählen: Kartoffeln, Karotten, Kürbis, Rüben, Pastinaken, Erbsen und Mais. Außerdem kannst du die meisten Früchte ganz einfach austauschen, da dies keinen großen Einfluss auf die Kalorien in deinem Ernährungsplan hat. Auch Nüsse und Samen kannst du durch jede andere Nusssorte, Samen oder sogar Erdnüsse ersetzen, wenn du die gleiche Menge beibehältst.

Wende dich bitte an unser Support-Team, wenn du Rezeptvorschläge benötigst, die für dein Land geeignet sind 😉