Während des Trainings bin ich müde

Wenn du dich während des Workouts zu erschöpft fühlst um weiterzumachen, mach bitte eine Pause und versuche, sie so kurz wie möglich zu halten.

Ruhe dich in diesem Fall einige Minuten lang aus und trinke etwas Wasser. Du kannst auch ein wenig Obst essen, wenn du das brauchst.

Denk dran, dass die Haltung das Wichtigste ist und über der Geschwindigkeit steht. Es ist wichtig, dass du zu jeder Zeit eine angemessene Haltung bewahrst.