Was ist Schweiß?

Warum schwitze ich?

Schwitzen ist eine Art, um sich abzukühlen. Jede Person ist anders und deshalb schwitzt jeder mehr oder weniger.

Woher weiß ich, ob ich zu viel/zu wenig schwitze?

Wenn du das Gefühl hast, dass du zu viel oder zu wenig schwitzt, dann sprich mit deinem Arzt und stelle immer sicher, dass du auf dem für dich richtigen Level trainierst.

Die Workouts sollten herausfordernd, aber angenehm und vor allem machbar sein, wobei die korrekte Form das Wichtigste ist.