¿Puedo beber alcohol?

Si decides beber alcohol, ten en cuenta el exceso de calorías...

...especialmente en bebidas que contienen azúcar, como los cócteles y la cerveza. La mejor opción en cuanto a bebidas alcohólicas es el vino o las bebidas espirituosas. Si te decantas por la segunda opción, tómala con hielo o diluida con agua, sin combinar.

Alconsumir alcohol, el cuerpo tiende a quemar menos grasa y carbohidratos.

Además, el alcohol deshidrata, así que asegúrate de beber un vaso de agua entre bebidas alcohólicas. De esta manera, tu resaca al día siguiente resultará más llevadera.