He alcanzado el último nivel

Pronto añadiremos diferentes programas a nuestros ciclos de entrenamiento, pero puedes repetir cada nivel las veces que quieras independientemente de tu nivel de forma física.

La diferencia estará en la complejidad de los ejercicios. Si tiendes a cambiar ejercicios porque no puedes realizarlos perfectamente, entonces no deberías subir de nivel.

Cuando termines puedes volver a cualquier entrenamiento y cambiar la intensidad añadiendo más repeticiones o aumentando la velocidad a la que realizas el ejercicio. Pero recuerda: siempre debes hacerlo de la manera correcta para evitar lesiones.