¿Por qué cambia mi peso objetivo?

¿Por qué cambia mi peso objetivo?

Puede que el peso objetivo que introduces al registrarte sea muy diferente de tu peso actual.

La app reduce tu peso objetivo progresivamente hasta que alcanzas tu objetivo deseado. Así, pierdes peso de manera gradual y saludable en lugar de demasiado deprisa.

Perder peso rápidamente suele dificultar el mantenerlo a largo plazo, ya que el metabolismo se ralentiza para sobrevivir durante largos periodos con una fuente de energía insuficiente. Se considera saludable perder unos 500 gramos a la semana; una pérdida de peso mayor no significa perder grasa más rápidamente. Por el contrario, indica que las calorías se han reducido de manera drástica, lo que causa la descomposición de los músculos y pérdida de agua.