Si te sientes demasiado fatigado para continuar y necesitas descansar durante el entrenamiento, tómate un descanso pero intenta que sea lo más corto posible.
En este caso, por favor descansa durante unos minutos y bebe agua. También puedes comer algo de fruta si lo necesitas.
Recuerda que la postura es lo más importante y tiene prioridad sobre la velocidad. Es esencial que mantengas una buena postura durante todo el entrenamiento.
Comentarios
0 comentarios
El artículo está cerrado para comentarios.