¿Incluye 8fit la opción de ciclos de carbohidratos?

¿Puedo seguir una dieta de ciclos de carbohidratos?

Nuestra app no incluye ciclos de carbohidratos. No te lo recomiendo porque puede afectar a tu metabolismo a largo plazo y dificultarte el perder peso en el futuro.

Si sigues nuestro plan de comidas y nuestro programa de ejercicios, quemarás grasa sin perder músculo. La mejor manera de hacerlo es ir despacio y a un ritmo constante, en lugar de seguir dietas extremas, y mantenerte activo mientras pierdes peso.