¿Puedo entrenar si estoy enfermo/a?

Nuestros coaches recomiendan descansar tu cuerpo durante la enfermedad para asegurar una recuperación más rápida.

Hacer ejercicio supone un estrés adicional para tu cuerpo, lo cual puede hacerte empeorar. Nunca entrenes si tienes fiebre.

Mantente hidratado, bebe mucha agua, come de manera saludable para ayudar a tu Sistema inmunitario y descansa.

Si crees que el problema es serio, consulta siempre con tu médico. Cuando te mejores puedes volver, retomar tus ejercicios con fuerza y dar el 100%.