Me gustaría preparar las comidas con antelación

Preparar las comidas con antelación tiene muchas ventajas:

Planificar tus comidas con tiempo es una gran idea, ya que puede ahorrarte tiempo de preparación y es más económico. El objetivo principal, sin embargo, es tener platos preparados para llevar en las porciones especificadas en la app para que no tengas la tentación de tomar decisiones poco saludables por falta de tiempo para cocinar.

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Aquí tienes 5 consejos fantásticos para preparar tus comidas con antelación:

1. Invierte en recipientes de almacenamiento buena calidad. Asegúrate de que sean aptos para el microondas para poder calentar la comida rápidamente.

2. Elige las recetas de antemano. Si tu misión es cocinar en grandes cantidades, asegúrate de configurar tu plan de comidas de 8fit a “Para llevar”. 

3. Elige un día de la semana para hacer la compra. Lo mejor es hacerla el domingo antes de que comience la semana, pero escoge el que sea mejor para ti e imprime tu lista de la compra desde la app antes de ir al supermercado. 

4. Prepara las comidas de toda la semana. Reserva algo de tiempo para preparar las comidas para los próximos 3-5 días. La mayoría de las comidas preparadas duran hasta 3-4 días en la nevera.

5. Repite semanalmente. Preparar la comida con antelación pronto se convertirá en una rutina y no tendrás tiempo de pensar antes de hacerlo.

No dejes que preparar la comida con antelación se convierta en una tarea pesada, ¡disfrútalo!