¿Qué significan las llamas?

Las llamas en la pantalla de entrenamientos indican cuántas actividades has registrado durante la semana

Puede ser tanto un entrenamiento de 8fit como una actividad externa. Para comenzar un entrenamiento de 8fit solo tienes que pulsar sobre "Siguiente sesión" en la pestaña "Ejercicio". Para registrar una actividad adicional como caminar o correr, pulsa sobre el símbolo "+" al abrir la app.

Te recomendamos completar por lo menos 4 entrenamientos a la semana

Una vez completes un entrenamiento, una de las 4 llamas se encenderá en la parte superior de la pantalla "Ejercicio". Recomendamos completar por lo menos 4 sesiones de 8fit a la semana, pero puedes hacer más sesiones si quieres. Solo recuerda descansar un día para dar tiempo a tus músculos de recuperarse. Esto te ayudará a prevenir lesiones.