¿Qué es el sudor?

¿Por qué sudo?

Sudar es una manera que tiene el cuerpo de enfriarse. Cada persona es diferente y por tanto no todos sudamos igual.

¿Cómo puedo saber si sudo demasiado o no sudo lo suficiente?

Si piensas que sudas en exceso o demasiado poco, puedes consultar a tu médico. Simplemente asegúrate de que entrenas a un nivel adecuado a tus condiciones.

Los entrenamientos deberían suponer un reto pero también deberías disfrutarlos y poder hacerlos, priorizando la postura.