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Sobre nuestros entrenamientos

  • ¿Con qué frecuencia debería entrenar?
  • ¿Debería descansar algún día?
  • ¿Cómo puedo reemplazar un ejercicio en un entrenamiento?
  • ¿Qué es el sudor?
  • ¿Qué es tabata?
  • ¿Qué puedo hacer si me duelen las rodillas?
  • ¿Por qué es el número estimado de calorías quemadas distinto al número mostrado al final de un entrenamiento?
  • ¿Qué tengo que hacer en los descansos de cardio?
  • ¿Puedo entrenar durante la menstruación?
  • Tengo un problema de salud, ¿se ofrecen entrenamientos adaptados?
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