Puis-je boire de l'alcool?

Si vous choisissez de boire de l'alcool, faites attention aux excès de calories.

Surtout dans les boissons sucrées comme les cocktails et la bière. Les meilleurs choix pour les boissons alcoolisées sont le vin rouge et les spiritueux. Si vous optez pour les spiritueux, dégustez-les sur glace ou avec de l'eau. Évitez les mélanges avec des boissons sucrées.

Lorsque vous consommez de l'alcool, le corps a tendance à brûler moins de graisse et de glucides.

En plus, l'alcool déshydrate le corps. Alors, assurez-vous toujours de boire un verre d'eau entre vos boissons alcoolisées. Cela veillera à éviter les maux de têtes le lendemain matin.