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1. Si vous avez tendance à changer d'exercice parce que vous ne pouvez pas les exécuter parfaitement, vous ne devriez pas passer au niveau suivant, car les niveaux diffèrent principalement par la complexité des exercices qu'ils proposent.
2. En outre, chaque niveau peut être répété, quel que soit le niveau de forme physique. Il suffit d'aller dans Exercices > Plan d'entraînement -> Voir les détails (en haut à droite) > Faites défiler vers le bas > Modifier la difficulté > Sélectionnez le niveau que vous souhaitez répéter.
3. Enfin, si vous avez terminé, vous pouvez également revenir sur n'importe quelle séance d'entraînement et modifier l'intensité en ajoutant plus de répétitions ou en augmentant la vitesse à laquelle vous effectuez l'exercice. MAIS assurez vous d'abord d'être en bonne forme pour éviter de vous blesser.
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