Puis-je m'entraîner lorsque je suis malade?

Notre coaches recommande qu'il est préférable de se reposer pendant que vous êtes malade, afin de vous rétablir plus rapidement.

L'exercice exercera un stress supplémentaire sur votre corps, ce qui pourrait aggraver ce que vous avez. Ne faites jamais d'exercice quand vous avez de la fièvre.

Restez hydraté, buvez beaucoup d'eau, mangez sainement pour stimuler votre système immunitaire et reposez-vous !

Si vous pensez que c'est quelque chose de plus grave, consultez toujours votre médecin. Quand vous irez mieux, vous pourrez revenir et assurer vos séances d'entraînement à 100%.