Quelle est la durée des entraînements?

Nous proposons plusieurs types d'entraînements, chacun d'entre eux variant en durée, des entraînements courts de 10 minutes aux entraînements plus longs pour se dépasser:

Entraînements plus courts

Nous proposons des entraînements plus courts dans le cadre de votre programme d'entraînement, dont la durée varie entre 10 et 20 minutes. Les entraînements de votre programme progresseront au fur et à mesure, car nous avons créé une série de cycles et de niveaux pour nous assurer que vos capacités et vos forces continuent à progresser à mesure que vous avancez vers vos objectifs.

Entraînements plus longs
Nous proposons des entraînements plus longs sous la forme de cours variés allant du Tabata, de la boxe et du HIIT au yoga, à la méditation et au Pilates.

Défis

Nous proposons également un ensemble d'entraînements axés sur des objectifs spécifiques en termes de temps, ainsi que des séries d'exercices qui vous font bouger de manière ludique.

Programmes

Il s'agit de collections d'entraînements, d'articles et de recettes qui durent entre 2 et 4 semaines, où vous vous concentrerez sur un objectif spécifique: entraînements de moins de 10 minutes, entraînements d'étirement, vivre les valeurs 8fit, entre autres.

Nous avons beaucoup de contenu disponible dans l'application! Nous vous encourageons à le parcourir car nous sommes certains que vous trouverez la meilleure option pour vous!