J'aimerais préparer mes repas

La préparation des repas a de nombreux avantages

La planification de vos repas est une excellente idée, car elle peut vous permettre de gagner du temps lors de la préparation, tout en étant plus rentable. Le but principal est cependant d'avoir des repas prêts à consommer avec les portions spécifiées dans l'application afin que vous ne soyez pas tenté de faire des choix malsains par manque de temps. N'hésitez pas à visiter notre blog avec plus d'articles concernant la préparation des repas ici.

Voici 5 bons conseils pour préparer un repas:

1. Investir dans des contenants alimentaires de haute qualité. Assurez-vous d'avoir des contenants qui vont au micro-ondes pour permettre un réchauffage rapide.

2. Choisissez des recettes à l'avance. Si vous vous lancez dans une mission de préparation de repas, assurez-vous que votre plan de repas 8fit est réglé sur les recettes «Préparation de repas, compatible avec les contenants».

3. Choisissez un jour de la semaine pour faire vos courses. Habituellement, il est préférable de le faire le weekend précédant la semaine de travail, mais trouvez le jour qui vous convient le mieux et imprimez votre liste de courses à partir de l’application avant de faire vos courses.

4. Préparez les repas pour la semaine. Prenez le temps de préparer les repas pour les 3 à 5 prochains jours. La plupart des plats préparés peuvent durer de 3 à 4 jours au réfrigérateur.

5. Répétez cela chaque semaine. La préparation des repas deviendra vite une routine et vous n'aurez même pas à réfléchir avant de le faire.

Ne laissez pas la préparation des repas être considéré comme une corvée - amusez-vous!