À propos de nos séances d'entraînement
- A quelle fréquence dois-je m'entraîner ?
- Dois-je prendre des jours de repos?
- Comment puis-je remplacer un exercice lors d'un entraînement ?
- Que signifient les flammes?
- Qu'est-ce que la transpiration?
- Qu'est-ce que le tabata? Pourquoi devrais-je le faire?
Mon programme (PRO et GRATUIT)
- Comment respirer durant un entraînement?
- Comment puis-je trouver un exercice spécifique?
- Combien de répétitions dois-je effectuer?
- Comment puis-je perdre du poids d'une zone spécifique?
- Quand puis-je m'entraîner après une césarienne?
- Je suis fatigué(e) pendant un entraînement