À propos de nos séances d'entraînement
- A quelle fréquence dois-je m'entraîner ?
- Dois-je prendre des jours de repos?
- Comment puis-je remplacer un exercice lors d'un entraînement ?
- Que signifient les flammes?
- Existe-t-il des exercices avec des poids dans l'application 8fit?
- Qu'est-ce que la transpiration?
- Qu'est-ce que le tabata? Pourquoi devrais-je le faire?
- Comment effectuer des pompes?
- Que puis-je faire si mes genoux me font mal?
- Pourquoi le nombre estimé de calories brûlées est-il différent du nombre à la fin de l'entraînement?
- Que dois-je faire pendant les pauses cardio?
- Puis-je m’entrainer pendant mes règles?
- J'ai une condition médicale spéciale, puis-je obtenir des entraînements adaptés?
- Grossesse