Posso bere alcolici?

Se scegli di bere alcolici, fai attenzione alle calorie in eccesso.

Specialmente in drink zuccherati come cocktail e birra. Le scelte migliori per bevande alcoliche sono vino rosso e liquori. Se opti per i liquori, prendili con ghiaccio o acqua. Evita i mix.

Quando prendi alcolici, il corpo tende a bruciare meno grassi e carboidrati.

Inoltre, l'alcol disidrata il corpo. Assicurati di bere un bicchiere di acqua tra i tuoi drink alcolici. Questo ridurrà gli effetti della sbornia la mattina.