L'applicazione utilizza le informazioni che hai inserito nel tuo profilo
Le calorie del tuo piano pasti sono calcolate in base al tuo obiettivo, sesso, età, peso e livello di attività fisica. Questo significa che le quantità di ogni ricetta sono sempre adattate alle porzioni di cui hai bisogno per raggiungere il tuo obiettivo.
Come viene aggiornato?
Non è possibile regolare o modificare direttamente il tuo obiettivo calorico. Tuttavia, se cambi i tuoi dati come l'obiettivo di grasso corporeo, questo influenzerà l'obiettivo calorico raccomandato.
Il piano dei pasti si aggiorna automaticamente alla quantità di calorie raccomandata ogni sette giorni, quindi è importante che tu tenga aggiornati i tuoi dati (obiettivo, peso, grasso corporeo attuale e obiettivo, esercizio fisico). Puoi fare tutto questo una volta alla settimana dal tuo Profilo:
- vai su Profilo
- scorri verso il basso e tocca Modifica
- tocca le diverse categorie per aggiornarle
Commenti
0 commenti
Questo articolo è chiuso ai commenti.