Lavoriamo costantemente per aggiungere nuovi contenuti alla nostra app, per favore controlla i nostri programmi, le sfide e le classi per nuovi contenuti:
1. Se tendi a cambiare gli esercizi perché non riesci a eseguirli perfettamente, allora non dovresti passare al livello successivo, perché i livelli differiscono principalmente per la complessità degli esercizi che offrono.
2. Inoltre, ogni livello può essere ripetuto indipendentemente dal livello di fitness. Basta andare su Allenamenti > Piano di allenamento Visualizza dettagli (in alto a destra) > Scorri verso il basso > Cambia difficoltà > Seleziona il livello che vuoi ripetere.
3. Infine, se hai finito, puoi anche tornare a qualsiasi allenamento e cambiare l'intensità aggiungendo più ripetizioni o aumentando la velocità di esecuzione dell'esercizio. MA deve essere in buona forma per evitare lesioni.
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