Perché il mio peso forma cambia?

Perché il mio peso obiettivo cambia?

Quando inserisci il tuo peso target all'inizio dell'iscrizione, potrebbe essere abbastanza lontano dal tuo peso attuale.

Ciò che l'applicazione fa è abbassare il tuo peso obiettivo in modo incrementale, fino a raggiungere l'obiettivo desiderato. In questo modo, si perde peso in modo lento e sano, invece che troppo rapidamente.

Una rapida perdita di peso di solito rende più difficile mantenere il peso perso a lungo termine, poiché il metabolismo rallenta per sopravvivere a lunghe fasi senza un sufficiente apporto energetico. È considerato sano perdere circa 500 grammi a settimana, poiché una perdita di peso più rapida non significa una perdita di grasso più rapida. È piuttosto un indicatore del fatto che le calorie sono state ridotte troppo rigorosamente, il che ha provocato la rottura dei muscoli e la perdita di acqua.