Come posso controllare i pasti non regolari?

Puoi ancora gustarti i cibi che preferisci! Comunque voglio fere in modo che tu possa avere un pasto fuori dal piano alla settimana. In questo modo puoi gustarti i tuoi cibi preferiti, senza sabotare il resto della settimana. Se ti piace molto qualcosa mangiane un pochino. Sta tutto nell'imparare come gustarsi i cibi piuttosto che abusarne.

Se fai delle eccezioni, torna semplicemente sul percorso stabilito invece di continuare per una settimana o un mese. Coonsidera i weekend come un giorno qualsiasi. Solo perché i giorni si chiamano Sabato e Domenica non vuol dire che siano diversi