I nostri allenatori consigliano di restare a riposo, in modo da riprenderti più rapidamente.
Esercitarti stresserà ancora di più il tuo corpo e potrebbe persino peggiorare la situazione. Mai allenarti quando hai la febbre.
Rimani idratato, bevi tanta acqua, mangia cibi sani così da potenziare il tuo sistema immunitario e riposati!
Se pensi si tratti di qualcosa di più serio, non esitare a contattare il tuo medico. Quando ti sentirai meglio potrai tornare ai tuoi allenamenti e dare il cento per cento.
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