Quanto durano gli allenamenti?

Offriamo molti tipi di allenamenti, ogni tipo varia in lunghezza, da quelli brevi di 10 minuti a quelli più lunghi per spingere te stesso:

Allenamenti brevi

Offriamo allenamenti più brevi sotto il tuo piano di allenamento, che variano tra 10-20 minuti. Gli allenamenti del tuo programma progrediranno man mano che lo farai, poiché abbiamo creato una serie di cicli e livelli per garantire che le tue capacità e i tuoi punti di forza continuino a progredire man mano che avanzi verso i tuoi obiettivi.

Allenamenti più lunghi
Abbiamo allenamenti più lunghi nel formato di classi variate da Tabata, boxe e HIIT, a yoga, meditazione e Pilates.

Sfide

Offriamo anche una serie di allenamenti che si concentrano su obiettivi specifici basati sul tempo, e serie di esercizi che ti fanno muovere in modo divertente.

Programmi

Si tratta di raccolte di allenamenti, articoli e ricette che durano dalle 2 alle 4 settimane, in cui ti concentri su un obiettivo specifico: allenamenti sotto i 10 minuti, allenamenti di stretching, vivere i valori di 8fit, tra gli altri.

Abbiamo un sacco di contenuti disponibili nell'app! Quindi ti invitiamo a sfogliarla perché siamo sicuri che troverai l'opzione migliore per te!