Cosa è il sudore?

Perché sto sudando?

Sudare è un modo per riposarsi. Ognuno è diverso e quindi suderà o di più o di meno. 

Come posso sapere se sto sudando troppo o troppo poco?

Se pensi che stai sudando troppo o troppo poco, puoi sempre consultare il tuo medico. Assicurati sempre di essere al livello giusto per te.

Gli allenamenti dovrebbero essere impegnativi ma anche piacevoli e, ancora più importante, fattibili nel modo corretto.