A proposito dei nostri allenamenti
- Quanto spesso dovrei allenarmi?
- Dovrei prendere dei giorni di riposo?
- Come posso sostituire un esercizio in un allenamento?
- Cosa è il sudore?
- Cosa è Tabata? Perché dovrei farlo?
- Cosa posso fare se mi fanno male le ginocchia?
- Perché il numero stimato di calorie bruciate è diverso dal numero alla fine dell'allenamento?
- Cosa devo fare durante le pause cardio?
- Posso allenarmi durante il periodo del ciclo mestruale?
- Ho una situazione medica speciale, posso avere allenamenti adattati?
- Gravidanza