Nós tentamos adicionar receitas que agradam a todas as regiões e paladares
Colaboramos com nossos parceiros de vários países e origens para tentar encontrar alimentos que sejam encontrados mundialmente, contudo, entendemos que pode haver alguns alimentos que faltem. Caso haja uma refeição específica e/ou ingrediente que você goste, por favor, informe e nós iremos compartilhar seu feedback com a equipe. Estamos constantemente trabalhando na inclusão de mais receitas e ingredientes.
O que posso fazer nesse meio tempo?
Você sabia que poder visualizar alimentos alternativos para a maioria dos ingredientes no final de cada receita ("Falta alguma coisa")? Você pode substituir a maioria dos vegetais por outros vegetais pois eles têm poucas calorias. Tenha cuidado apenas com os ricos em amido, a menos que a receita solicite: batatas, cenouras, abóboras, beterrabas, cherovias, ervilhas e milho.
Você também pode trocar a maioria das frutas já que elas não influenciam muito nas calorias do seu plano de refeições, embora nozes e sementes possam ser substituídas por qualquer outra castanha, semente ou até mesmo amendoins - use apenas a mesma quantidade.
Entre em contato com nossa equipe de suporte caso você precise de sugestões de receitas que possam ser adequadas ao seu país 😉
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