Posso beber bebida alcoólica?

Se você optar por beber álcool, cuidado com o excesso de calorias...

...especialmente em bebidas açucaradas, como coquetéis e cerveja. As melhores opções para bebidas alcoólicas são vinho tinto e bebidas destiladas. Se você optar por destilados, beba com gelo ou água. Não use as coqueteleiras.

Quando você consome álcool, o corpo tende a queimar menos gordura e carboidratos.

Além disso, o álcool desidrata o corpo. Por isso, certifique-se de sempre beber um copo de água entre as bebidas alcoólicas. Isso diminuirá os efeitos de uma ressaca desagradável pela manhã.