O 8fit apoia a dieta carb cycling?

Posso seguir uma dieta carb cycling?

Nosso aplicativo não suporta carb cycling. Eu não recomendo isso porque pode atrapalhar seu metabolismo a longo prazo e dificultar a perda de peso no futuro.

Se você seguir nosso plano de refeições e programa de exercícios, você perderá gordura sem perder músculos. A melhor maneira de fazer isso é devagar e firme, em vez de extremos, e permanecer ativo enquanto você perde peso.