Nossos instrutores recomendam que é melhor repousar enquanto estiver doente, a fim de garantir uma recuperação mais rápida.
Exercitar-se irá aumentar o estresse do seu corpo, o que pode fazer com que você piore. Nunca treine quando estiver com febre.
Permaneça hidratado, beba bastante água, coma alimentos saudáveis para estimular seu sistema imunológico e repouse!
Se você acha que é alguma coisa mais séria, consulte seu médico. Quando estiver melhor você pode voltar com tudo e detonar nos seus treinos dando 100%.
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