Quais são os benefícios das flexões?
Você aumentará sua força e o deixará mais fit ao aprender a fazer flexões e aumentar o número de vezes que você faz flexões. É sempre bom se esforçar para continuar desafiando a si mesmo, para que você esteja sempre progredindo. No entanto, lembre-se de sempre executar o exercício da forma correta, pois isso é o mais importante.
Como fazer flexões?
Você pode aprender a fazer flexões neste artigo informativo e interessante.
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