Por que estou suando?
Transpirar é uma maneira de esfriar o corpo. Todo mundo é diferente e, portanto, todo mundo vai transpirar mais ou menos.
Como posso saber se estou suando demais/não o suficiente?
Se você acha que não está transpirando suficiente, você pode falar com o seu médico. Apenas certifique-se de estar no nível correto para você. Os exercícios devem ser desafiadores, mas agradáveis e, o mais importante de tudo, feito corretamente.
Comentários
0 comentário
Artigo fechado para comentários.