Sobre nossos treinos
- Com que frequência devo treinar?
- Devo ter dias de descanso?
- Como eu posso substituir um exercício em um treino?
- O que é suor?
- O que é o Tabata? Por que eu deveria fazer isso?
- Como fazer flexões?
Meu programa (PRO e GRÁTIS)
- Como respirar durante um treino?
- Como posso encontrar um exercício específico?
- Quantas repetições devo fazer?
- Como posso perder peso em uma zona específica?
- Estou cansado durante um treino
- Eu cheguei ao último nível