Sobre nossos treinos
- Com que frequência devo treinar?
- Devo ter dias de descanso?
- Como eu posso substituir um exercício em um treino?
- O que é suor?
- O que é o Tabata?
- Como fazer flexões?
- O que posso fazer se meus joelhos doerem?
- Por que o número estimado de calorias queimadas é diferente do número no final do treino?
- O que eu tenho que fazer durante os intervalos de cardio?
- Posso malhar durante a minha menstruação?
- Eu tenho uma condição médica especial, posso receber treinos adaptado?
- Gravidez