Über unsere Workouts
- Wie oft sollte ich trainieren?
- Sollte ich mich an einigen Tagen ausruhen?
- Wie kann ich eine Übung in einem Training ersetzen?
- Was ist Schweiß?
- Was ist Tabata? Warum sollte ich es nutzen?
- Wie führe ich Push-Ups aus?
- Was kann ich tun, wenn meine Knie schmerzen?
- Warum unterscheidet sich die geschätzte Anzahl der verbrannten Kalorien von der Anzahl am Ende eines jeden Trainings?
- Was muss ich während der Ausdauertrainingspausen machen?
- Kann ich während meiner Menstruation trainieren?
- Ich habe ein spezielles Gesundheitsproblem, können die Workouts angepasst werden?
- Schwangerschaft