Über unsere Workouts
- Wie oft sollte ich trainieren?
- Sollte ich mich an einigen Tagen ausruhen?
- Wie kann ich eine Übung in einem Training ersetzen?
- Was ist Schweiß?
- Was ist Tabata? Warum sollte ich es nutzen?
- Wie führe ich Push-Ups aus?
Mein Programm (PRO und KOSTENLOS)
- Wie sollte ich während des Trainings atmen?
- Wie kann ich eine bestimmte Übung finden?
- Wie viele Wiederholungen sollte ich machen?
- Wie kann ich in einem bestimmten Bereich abnehmen?
- Wann kann ich nach einem Kaiserschnitt wieder trainieren?
- Während des Trainings bin ich müde