A proposito dei nostri allenamenti
- Quanto spesso dovrei allenarmi?
- Dovrei prendere dei giorni di riposo?
- Come posso sostituire un esercizio in un allenamento?
- Cosa è il sudore?
- Cosa è Tabata? Perché dovrei farlo?
- Cosa posso fare se mi fanno male le ginocchia?
Il mio programma (Pro e Gratuito)
- Come si deve respirare durante un esercizio?
- Come posso trovare un esercizio specifico?
- Quante ripetizioni dovrei fare?
- Come posso perdere peso in una zona specifica?
- Sono stanco durante un allenamento
- Ho raggiunto l'ultimo livello